54歲翁虹越活越年輕！近照曝光美如30歲，曝光保養秘訣：越自律的人越優秀

現在的女星都很會保養自己，52歲的翁虹身材仍然很好，和她30歲時沒有兩樣，雖然老公是健康管理專家，但維持好身材，仍是靠她自己努力。

翁虹一直都很有毅力，喜歡芭蕾的她13歲開始學跳舞，熬過拉筋的苦，從不抱怨，最后成功出道當上明星。21歲時以亞洲小姐身份出道，雖不是冠軍，卻是最耀眼的那個。近年她偶爾會在戲劇中客串，如《飛狐外傳》中的王妃，一出場就令人驚艷。

大家都想知道她是怎麼保養的，她也大方分享了一組健身照，照片中她的皮膚狀態和身材都非常好，沒有看到歲月的痕跡。翁虹一直很喜歡健身，丈夫更是位健康管理師，對于身體管理有研究，在丈夫的幫助下，和自己持續不斷的努力，翁虹維持了好身材。

她若不是明星，年齡是公開的秘密，走出來說30歲也會有人相信的。

人的外貌和健康靠自律決定，越自律的人越好命，他們會活得更加健康有活力，可以體驗更多人世間的美好。

否則走兩步路就踹，好不容易出國了也沒法盡情逛逛，想運動一下就閃到腰，只能被迫停止，日復一日地胖下去，身體都是自己練出來的，無法依靠別人。

想要活得精神奕奕，就要動起來！ 運動不只會讓人頭腦更清晰，也會在各方面提升你的狀態。但想維持運動習慣不能只靠自律，如果你心中并不喜歡運動，只是為了某個目的才做，無法堅持多久。

被迫的自律難以維持，除非已經危及健康，這也是很多人減肥失敗或腹胖的原因，如果體認到 健康的生活讓自己更舒服，運動和合理飲食就不再是難事了。

合理的體重也只是理所當然的結果，而不是努力克制來的，不會再復胖！