一代才女因「丑」被嘲，近況驚艷眾人：懂得放下，才能活出美麗人生

2004年，24歲的王菀之出現在「張學友活出生命live演唱會」現場上，作為唯一嘉賓的她，笑容青澀，歌聲卻極具感染力，十分動人。

至此，少女火得一塌糊涂，但又如曇花一現， 很快消失在娛樂圈。

當她再次出現時，卻靠著「扮丑、搞怪」出圈。

人們嘲諷她，什麼「第一才女」「天使吻過的嗓子」，也不過如此。

王菀之卻淡然處之，因為在 「接納自己」這個課題上，她早已經歷過掙扎、思考與和解......

不執著

都說能活得松弛快樂的人，往往是能真正接納自己的人。

這份接納背后，首先要能 「不執著」你做過的「好」；

因為執著好，會讓你難以接受自己做得「不好」，進而不斷苛求......

就像當初的王菀之。

王菀之從小就是才女，4歲學琴，8歲考到8級，堪稱老天爺喂飯吃。

高中畢業時，她憑借一首《我真的受傷了》爆火全國，不僅拿下比賽第一，還被歌神張學友邀請到演唱會現場。

一時間，上門求簽約的公司幾乎快踩踏了王菀之家門，可她卻一一拒絕，笑道：「我想繼續讀書，因為這樣才能望清楚點這個世界嘛。」

5年后，王菀之以專輯《Ivana王菀之》正式出道，還是那首《我真的受傷了》打頭陣，再次爆火。

王菀之不僅唱功了得，寫詞譜曲也是一絕。

先后給蔡依林、鄭秀文寫過《許愿池的希臘少女》《戀上你的床》，廣受好評。

媒體稱贊她是「被天使吻過的嗓子」「很高級的聲音」「中國香港最后的才女」。

但，高級、才女有雙面性。

一面意味著不是每個人都能達到，一面意味著可能會過于小眾，無人問津。

2009年，王菀之信心滿滿地推出新專輯，業內評價史無前例的好，銷量卻出人意料的差。

王菀之想不通，她拼命發歌，銷量也拼命地撲。

收到的反饋大都是：太深奧、聽不懂、不知道在唱什麼、完全不明白。

花費大量時間精力，嘔心瀝血創作出的作品一直得不到認可， 任誰都會懷疑自己。

在日復一日打擊中，王菀之，迷失了。

她開始懷疑自己的創作、反思是不是也該搞噱頭、寫一寫口水歌？

但在嘗試一段時間后，王菀之卻陷入了更大的迷茫：「這真的是我想要的嗎？」

帶著困惑，王菀之開始了 「自我尋找之路」。

她去坐火車，觀察人來人往；去讀書，從文學到哲學再到心理學，什麼都讀。

當旁人為流量、虛名你爭我搶的時候，王菀之卻背道而馳，在慢下來的日子里，一次次尋找，一遍遍思考.....

直到某天，王菀之突然悟了，她發現自己的困境是：

「太過執著」。

太過執著自己的天才面、執著那些人生的高點，那些自己做得好的地方，一旦自己做得不好，陷入低點，就變得無法接受落差，才會急著去證明自己。

仔細想想，王菀之的困境，又何嘗不是我們每個人的困境？

「我必須完美」「我必須超越所有人」「我必須解決問題」「我不能出一點錯」...

帶著這些想法，你開始不放過自己，要求自己只能好不能差，卻不知這份執著會讓你：

心理能量一再耗竭；

長期處于一種非常糟糕且低落的自我感覺里；

對自己有著無意識的「嚴苛」；

甚至對自己有大量的評判和攻擊。

但其實，只要你放下這份執著，就會明白：

真正的愛自己、接納自己，其實是接納 「我做得不好也可以」。」

就像現在的王菀之。

雖然依舊不火，但當她不再執著「我是天才」「我一定要做好」后，反而活得更快樂、自洽，讓每一次創作都出自真心。

不抗拒

因為不喜浮夸和雜質，樂界評價王菀之「像一杯清水」，干凈且素。

但在迷茫時，這杯「清水」也曾走向另一個極端，展現出滑稽、瘋狂的一面。

2012年，為了讓大家關注到自己的音樂，王菀之開始演戲。

但因為長相不夠出眾，她接的全是瘋瘋癲癲的「丑角」。

不是臟得亂七八糟看不清臉，就是傻得不忍直視。

她不顧形象自嘲、竭盡全力搞笑，借台詞說出自己的心聲：

「我丑嗎？我不搞笑嗎？為什麼你們都不看我？」

也許是太豁得出去，王菀之時隔多年，終于火了。

隨之而來的，卻是鋪天蓋地的差評：「到底是歌手還是演員啊？」「簡直是自甘墮落！」

這些聲音讓內心本就非常別扭的王菀之，更加難受。

她說：「去做一個搞笑的角色，就是諧星；去唱歌、參加頒獎禮，就是歌手。我不知怎麼定位自己。」

在王菀之的迷茫里，藏著一份我們每個人可能都有的，很強的 「抗拒力」。

帶著這份力，我們會審視生命中那些不能接受的部分，比如一件事、一段關系、一種情緒，甚至某個面相的自己。

我們會和它產生對抗，感到痛苦，長期下去，你會發現它越來越強大。

正如德芬老師所說： 「凡是你抗拒的，都會持續，因為你賦予了它太多的能量。」

王菀之也一樣。直到她被朋友湯駿業送來一束光。

當初湯駿業為情所困想自盡，王菀之安慰他：「別自盡了，我寫首歌給你，快樂一點。」

就這樣，湯駿業一邊聽著王菀之寫的歌一邊看她演的喜劇，最終走出傷痛。

他對王菀之說：「因為你的快樂，救我一命。」

這番話點醒了王菀之，原來 內心一直抗拒的，那個搞笑、扮丑的自己，居然藏著那麼大的能量？

不僅可以把演員這個身份做好，還可以幫助別人。

這對自己而言，何嘗不是種天賦？

想通這一層，王菀之內心淤堵的那股能量開始流動，她開始試著去看見和接納這個面相的自己。

漸漸地，抗拒力在慢慢消失， 真正的愛與平和開始出現。

2013年，她應吳君如邀請，選擇接下《金雞SSS》中搔首弄姿、扮相夸張的妓女吳璐一角，盡情地釋放自己。

最終，她因這個角色，拿下金像獎最佳女配和最佳新人。

站在領獎台上，王菀之用一句歌詞表達感謝：

「遇上你，太感恩，不早亦不遲。」

越完整，越自由

一個能真正接納自己的人，世界會向他敞開無數大門。

這用來形容現在的王菀之，剛剛好。

今年，在第41屆金像獎頒獎禮上，王菀之出人意料地，再次拿到最佳女配角。

她說：「以前我會想我究竟是一個歌手還是演員呢？現在不會了，因為我有好多好多夢想。」

對呀，是歌手還是演員？是才女還是搞笑女？

都不重要。

王菀之曾花了很長時間去區分它們，最后她發現：

這些都是標簽， 不管哪個身份、哪個面相，都是她，它們共同組成了王菀之這個完整的人。

「我只是在用不同的表達形式，去分享。」

帶著這樣的想法，王菀之不再拘泥于形式，反而能穿梭不同面相的自己， 更自由地去表達自己，同時也收獲了一段很好的婚姻。

可以說，能自由地做自己，是一件很難的事。

更難的是，在迷失中，依然能找回人生的航線。

這里面有個非常重要的錨點，就是： 學會真正地接納自己。

大多時候，我們在面對「接納自己」這個課題上，容易走入誤區。

要麼就是緊抓著自己的「好」，陷入執念；或者對所謂自己身上的「不好」心生抗拒和恐懼，不愿正面以對。

殊不知， 只有真誠地擁抱自己所有的面相，才能找回完整的自我，才能獲得真正充實幸福的生活。

承認和接納完整的自我，也意味著你要平等且 「不加批判」地看見自己的每個面相：

既不刻意彰顯，也不刻意壓抑。

而這，需要你向更深處 「喚醒」對自己的愛。

愛那個優秀自己、也愛受傷、脆弱的自己，將一份認知與覺察帶回到內在，去看見每個面相的你、去傾聽你每個面相的聲音；

用友善和慈悲的目光注視著它們， 去鏈接，不執著、不排斥、不抗拒......

一旦你能夠為自己這樣無私地去做，去坦誠面對和接納自己的每個面相，沒有任何的分別心，你就能收到每個面相的自己反饋而來的力量。

它們將會成為你人生的助力，助你越走越遠、不斷升華成一個圓滿完整的自我。

親愛的，請相信：

在「接納自己」的修行路上，沒有好壞之分、高低之別，只有完整的自己。

因為越完整，越自由、人生越順流....